「まごは(わ)やさしい」は、バランスのよい食事を作るために大切な、7つの食材の頭文字を組み合わせた合言葉です。
「ま」=まめ、「ご」=ごま、「は(わ)」＝わかめ、「や」=やさい、「さ」=さかな、「し」=しいたけ、「い」=いも。
この7つの食材を毎日の食事に取り入れることで、ウイルスから体を守る力を高めたり、ほねや歯を強くすることに役立つとされています。
バランスのよい食事で、元気に新学期をむかえましょう！
栄養士 森合まな
「まごは(わ)やさしい」は、バランスのよい食事を作るために大切な、7つの食材の頭文字を組み合わせた合言葉です。
「ま」=まめ、「ご」=ごま、「は(わ)」＝わかめ、「や」=やさい、「さ」=さかな、「し」=しいたけ、「い」=いも。
この7つの食材を毎日の食事に取り入れることで、ウイルスから体を守る力を高めたり、ほねや歯を強くすることに役立つとされています。
バランスのよい食事で、元気に新学期をむかえましょう！
栄養士 森合まな