朝ごはんは1日の元気のもと。
しっかり食べると体がけんこうになります！もしも食べずに学校に行くと、脳のエネルギーが不足してじゅぎょう中にぼーっとすることがあります。また、1食ぬくと1日にひつようなえいようが十分にとれなかったり、おやつや夜ごはんを食べすぎて太りやすい体になることもあります。子どもの時の食事の習かんは、大人になった時のけんこうにもえいきょうしますよ！
朝ごはんからきそく正しく食べましょう。
管理栄養士 宮崎あきこ
朝ごはんは1日の元気のもと。
しっかり食べると体がけんこうになります！もしも食べずに学校に行くと、脳のエネルギーが不足してじゅぎょう中にぼーっとすることがあります。また、1食ぬくと1日にひつようなえいようが十分にとれなかったり、おやつや夜ごはんを食べすぎて太りやすい体になることもあります。子どもの時の食事の習かんは、大人になった時のけんこうにもえいきょうしますよ！
朝ごはんからきそく正しく食べましょう。
管理栄養士 宮崎あきこ