「みかん」には、体の健康をサポートしてくれる栄養がたくさんふくまれています。
中でも、ビタミンCの量がとても多く、
かぜをふせいだり、はだをきれいにする力があります。
また、みかんの皮や白いスジにふくまれるヘスペリジンという成分には
血流を良くするはたらきがあるので、体をポカポカにしてくれます。
みかんをえらぶときは、皮の色がこく、ハリとツヤがあるものがおすすめです。
旬のみかんで、寒い冬に負けない体をつくりましょう！
栄養士 森合まな
「みかん」には、体の健康をサポートしてくれる栄養がたくさんふくまれています。
中でも、ビタミンCの量がとても多く、
かぜをふせいだり、はだをきれいにする力があります。
また、みかんの皮や白いスジにふくまれるヘスペリジンという成分には
血流を良くするはたらきがあるので、体をポカポカにしてくれます。
みかんをえらぶときは、皮の色がこく、ハリとツヤがあるものがおすすめです。
旬のみかんで、寒い冬に負けない体をつくりましょう！
栄養士 森合まな