目に見えない様々なウイルスから体を守るために、私たちには「免疫」という力がそなわっています。
「免疫」は、ウイルスをやっつけてくれる強い味方です。
この力を高めるために何を食べたらよいでしょう？
おすすめは、野菜やきのこにふくまれる食物繊維、納豆やヨーグルトなどの発酵食品です。
免疫力は腸の健康と深い関係があります。
しっかり食べて、ウイルスに負けない強い体をつくりましょう。
管理栄養士 宮崎あきこ
目に見えない様々なウイルスから体を守るために、私たちには「免疫」という力がそなわっています。
「免疫」は、ウイルスをやっつけてくれる強い味方です。
この力を高めるために何を食べたらよいでしょう？
おすすめは、野菜やきのこにふくまれる食物繊維、納豆やヨーグルトなどの発酵食品です。
免疫力は腸の健康と深い関係があります。
しっかり食べて、ウイルスに負けない強い体をつくりましょう。
管理栄養士 宮崎あきこ