昔から、土用の丑の日に「う」から始まる食べ物を食べると、夏バテをふせぐと言われています。
「う」のつく食べ物、みなさんは何を思いうかべますか？
「うなぎ」や「うめぼし」、「うどん」。
その中でも、代表的なものが「うなぎ」です。
うなぎには、かぜに負けない力をつけるビタミンAや、
身体の成長を助けるビタミンB２などのえいようをたくさんふくんでいます。
「う」のつく食べ物を食べて、夏に負けない元気な身体をつくりましょう！
栄養士 森合まな
昔から、土用の丑の日に「う」から始まる食べ物を食べると、夏バテをふせぐと言われています。
「う」のつく食べ物、みなさんは何を思いうかべますか？
「うなぎ」や「うめぼし」、「うどん」。
その中でも、代表的なものが「うなぎ」です。
うなぎには、かぜに負けない力をつけるビタミンAや、
身体の成長を助けるビタミンB２などのえいようをたくさんふくんでいます。
「う」のつく食べ物を食べて、夏に負けない元気な身体をつくりましょう！
栄養士 森合まな