秋の終わりから冬のはじまりにかけて、
「時雨」とよばれる急にこまかい雨がふったりやんだりすることがあります。
雨にあたったり、冬の寒さによって体が冷えたりすると、
体のめんえき力も下がってしまうきせつです。
かぜを予ぼうするためにも、
あたたかいうどんやスープなどの食事をとるようにしましょう。
また、ねぎ・だいこん・しょうが・にんじんなどの食材も
体をあたためるちからがあります。体をあたためて、元気に冬を乗りこえましょう！
栄養士 森合まな
秋の終わりから冬のはじまりにかけて、
「時雨」とよばれる急にこまかい雨がふったりやんだりすることがあります。
雨にあたったり、冬の寒さによって体が冷えたりすると、
体のめんえき力も下がってしまうきせつです。
かぜを予ぼうするためにも、
あたたかいうどんやスープなどの食事をとるようにしましょう。
また、ねぎ・だいこん・しょうが・にんじんなどの食材も
体をあたためるちからがあります。体をあたためて、元気に冬を乗りこえましょう！
栄養士 森合まな