人が花粉をすいこむと、体が悪いものとはんだんしてしまいます。
その時追い出そうとする力が、必要以上にはたらいてしまうことが花粉症の原いんとなっています。
外出時にはマスクをつけたり、家に入る前に花粉をよくはらうことが大切です。
また、花粉症の症状を和らげるちからがあるマグロやしそ、
体を守る力（免疫力）を高くするはたらきがあるチーズやヨーグルトを食べることもおすすめです。
早めの対さくでつらい花粉の時期を乗りこえましょう！
栄養士 森合まな
人が花粉をすいこむと、体が悪いものとはんだんしてしまいます。
その時追い出そうとする力が、必要以上にはたらいてしまうことが花粉症の原いんとなっています。
外出時にはマスクをつけたり、家に入る前に花粉をよくはらうことが大切です。
また、花粉症の症状を和らげるちからがあるマグロやしそ、
体を守る力（免疫力）を高くするはたらきがあるチーズやヨーグルトを食べることもおすすめです。
早めの対さくでつらい花粉の時期を乗りこえましょう！
栄養士 森合まな