「まごは(わ)やさしい！」・・・おじいちゃんからのほめ言葉ではありませんよ！
これは、バランスのよい食事をとるためにかかせない食べ物、その頭文字を表しています。「ま」＝豆、「ご」＝ごま、「わ」＝わかめ、「や」＝やさい、「さ」＝魚、「し」＝しいたけ、「い」＝いも。日本人が昔から食べている和食にはこれらの食べ物がよく使われています。11月24日は和食の日です。
さあ、今日は「まごわやさしい」をいくつ食べたかな？
管理栄養士 宮崎あきこ
「まごは(わ)やさしい！」・・・おじいちゃんからのほめ言葉ではありませんよ！
これは、バランスのよい食事をとるためにかかせない食べ物、その頭文字を表しています。「ま」＝豆、「ご」＝ごま、「わ」＝わかめ、「や」＝やさい、「さ」＝魚、「し」＝しいたけ、「い」＝いも。日本人が昔から食べている和食にはこれらの食べ物がよく使われています。11月24日は和食の日です。
さあ、今日は「まごわやさしい」をいくつ食べたかな？
管理栄養士 宮崎あきこ