新米の季節がやってきました。
わたしたちの生活にかかせないお米には、たくさんの栄養がふくまれています。
お茶わん一ぱい分（約150グラム）のごはんの中に、
体や脳を動かすためのエネルギーとなる炭水化物、体をつくるために大切なたんぱく質、
ひん血をふせぐ鉄分、つよいほねや歯をつくるカルシウムなど、
みなさんの成長に大切なたくさんの栄養がふくまれています。
お米ひとつぶひとつぶに感謝して、のこさずきれいに食べるようにしましょう！
栄養士 森合まな
新米の季節がやってきました。
わたしたちの生活にかかせないお米には、たくさんの栄養がふくまれています。
お茶わん一ぱい分（約150グラム）のごはんの中に、
体や脳を動かすためのエネルギーとなる炭水化物、体をつくるために大切なたんぱく質、
ひん血をふせぐ鉄分、つよいほねや歯をつくるカルシウムなど、
みなさんの成長に大切なたくさんの栄養がふくまれています。
お米ひとつぶひとつぶに感謝して、のこさずきれいに食べるようにしましょう！
栄養士 森合まな