きゅう食の牛にゅうはすきですか？

毎日元気に活動するために、のこさず飲んでじょうぶなほねを作りましょう。

ほねのえいようと言えば？・・・そう、「カルシウム」です。

実はカルシウムは、お金のようにちょ金ができます。

ほねがせい長する子どもの時にカルシウムをちょ金すると、

おじいちゃん、おばあちゃんになっても元気にすごせます。

牛にゅうを、毎日のんでコツコツちょ金。

牛にゅうが苦手な人は、ヨーグルトや小魚、おとうふを食べるとよいでしょう。

管理栄養士　宮崎あきこ